Lenktynės BMX: ko reikia, kad važiuotumėte kaip profesionalai?

Pasiuntėme BMX naujoką Madsą lenktyniauti su Simone T. Christensen, kuri yra viena greičiausių moterų pasaulyje. Pažiūrėkite, kaip sekėsi, ir sužinokite 3 svarbiausius būdus, kaip tapti tikru lenktynių BMX čempionu.

Kaip sunku gali būti įvaldyti lenktyninį BMX, jei dar niekada nesi juo važiavęs? Na, atsakymas - labai sunku. Norite pamatyti, kaip atrodo, kai visiškai pradedantis dviratininkas lenktyniauja su profesionaliu dviratininku, kuris ką tik laimėjo sidabro medalį Europos čempionate? Tada pažiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą.

Surinkome 3 technikas, į kurias turite sutelkti dėmesį, jei norite lenktynių trasoje pasiekti geresnių rezultatų nei Madsas.

Laikykite pedalus horizontaliai

Tai tiesiog pirmas dalykas, kurį turite išmokti. Jei atlikdami šuolį ar važiuodami per kalnelius pedalų nelaikysite horizontalioje padėtyje, užstrigsite, neišlaikysite pusiausvyros, sustosite arba patirsite avariją.

Tačiau turime puikių naujienų. Galite tai praktikuoti namuose, gatvėse. Padarykite porą žingsnių, o tada treniruokitės manevruoti dviračiu laikydami pedalus horizontaliai. Kai pajusite, kad įvaldėte šią techniką, galite ją perkelti į trasą ir praktikuoti važiuodami per šuoliukus, kalnelius ir įkalnes.

Išmokite pumpuoti, kad laimėtumėte lenktynes

Norint padidinti greitį, siurbimo įvaldymas yra toks pat svarbus, kaip ir pedalų minimas. Pumpavimas iš esmės yra būdas padidinti greitį nenaudojant pedalų. Tai praverčia, kai važiuojate trasoje.

Pereidami į šuolį perkelkite kūno svorį nuo dviračio priekio į galą. Tuo pačiu metu traukite rankas, pečius ir kojas prie kūno. Priekiniam ratui nusileidus ant riedulio, rankomis ir kojomis stumkite žemyn ir į priekį. Taip pasieksite didesnį greitį, o tai labai svarbu, jei norite laimėti.

Įvaldykite vartus

Vartai arba, kaip jie dar vadinami, "snapas" yra vienas svarbiausių BMX lenktynių momentų. Gerai startuokite ir judėsite pergalės link. Norint kuo geriau startuoti, labai svarbu išmokti, kaip užimti poziciją prie vartų.

Įsitikinkite, kad jūsų dviratis pastatytas tiesiai: Pažvelkite žemyn į priekinį ratą, jei jis išsikiša į kurią nors rėmo pusę, turite jį pataisyti. Kitas dalykas - pedalai, įsitikinkite, kad jie yra horizontaliai.

Jūsų rankos, pečiai, pėdos ir kojos turi būti taisyklingoje padėtyje: Atsisėskite ant dviračio, uždėkite priekinę koją ant pedalo, raskite pusiausvyrą ir uždėkite kitą koją ant užpakalinio pedalo. Atsistokite ant dviračio ir išmokite išlikti atsipalaidavę. . Jei pradėsite kristi į kairę, stumtelėkite į priekį dešinę vairo pusę, o jei krisite į dešinę, šiek tiek stumtelėkite kairę pusę.

Rankos turėtų būti šiek tiek sulenktos, o riešai sukišti į priekį (kaulai nukreipti žemyn). Tas pats pasakytina apie pėdas ir kojas. Šiek tiek sulenkite kojas ir pastatykite pėdas, kad būtumėte pasiruošę minti pedalus. Taip daro profesionalai.