Rekomenduojamas slidžių dydis:
Tačiau, jūsų laimei, tai taip pat gana paprasta. Jūsų svoris ir įgūdžių lygis yra du veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis bėgimo slidžių ilgį arba standumą. Daugumos slidžių slidžių išlenkimo standumas didėjant ilgiui didėja. Jei slidė jums per standi, ji neturės gero sukibimo ar lankstumo. Tačiau jei ji bus per minkšta, ji vilksis.
| Slidžių ilgis (cm) | Rekomenduojamas svoris (kg) |
| 197 cm - standi slidė | 70-84 kg |
| 197 cm - vidutinio sunkumo | 60 - 74kg |
| 202cm - standus | 80 - 90kg |
| 202cm - vidutinio sunkumo | 70 - 84kg |
| 207cm - standus | 85 - 90kg |
| 207cm - vidutinio sunkumo | 75 - 90kg |
